Abstract

Untuk memperoleh tubuh yang sehat, setiap orang pasti rela melakukan apa saja. Mulai dari cara apa yang mudah hingga sulit serta biaya yang murah sampai mahal. Tak heran, beragam cara untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar pun kini marak ditawarkan. Cara mudah seperti menggunakan alat olahraga untuk melatih tubuh, mengonsumsi minuman suplemen, multivitamin penambah stamina atau produk-produk semacamnya pun menjadi alternative bagi banyak orang demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Pilihan lainnya yang tergolong sulit seperti diet pun menjadi salah satu pilihan favorit, khusunya bagi kaum hawa. Meski diet selalu diidentikkan sebagai salah satu cara untuk melangsingkan tubuh dengan cepat namun nyatanya diet juga berperan membuat tubuh lebih sehat serta mampu mengobati beberapa jenis penyakit jika dilakukan dengan tepat. Buktinya banyak orang yang berhasil sembuh dari penyakit seperti diabetes, hipersensi, asma serta jantung hanya dengan melakukan diet.