Abstract

Buku ini mengupas tentang kesalahan mitos di dunia nutrisi dan makanan. Buku ini membahas tentang strategi pola diet ketogenic yang cocok diterapkan bagi orang Indonesia, 4 langkah praktis step by- step memulai diet ketogenic dengan asyik, cara mengatur menu makan dalam diet ketogenic dimanapun kapanpun, tips dan trik menghitung kalori harian dengan mudah serta bagaimana cara membangun disiplin dan komitmen sehat. . Ditulis berdasarkan pengalaman nyata, bukan hanya teori semata. Panduan telah dibaca dan dipraktekkan ribuan orang di seluruh Indonesia. Berisi langkah dan teknik yang mudah dipraktikkan oleh semua orang, serta terbukti ampuh membantu banyak orang menjadi lebih sehat. Penjelasan dalam buku ini menggunakan bahasa yang mudah dimengerti, disertai ilustrasi dan tanpa basa-basi.