Abstract

Latar belakang : Dismenore primer adalah nyeri saat menstruasi di perut bagian bawah tanpa adanya kelainan pada alat-alat reproduksi yang akan dirasakan sebelum atau bersamaan pada saat menstruasi. Bagi remaja usia sekolah, permasalahan dismenore ini dapat menyebabkan ketidakhadiran siswi di sekolah, terganggunya kegiatan belajar mengajar, hingga terjadinya penurunan nilai akademis. Salah satu penatalaksanaan terapi non farmakologis untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi yaitu pemberian minuman herbal air jahe yang mengandung minyak atsiri dan aleorisinyang dapat menghambat hormon prostaglandin sehingga terjadinya penurunan nyeri dan senam secara teratur yang dapat memicu keluarnya hormone endorphinyang berfungsi sebagai penenang alami dan menimbulkan rasa nyaman. Tujuan penelitian : Mengetahui apakah ada perbedaan efektivitas air jahe dan kombinasi senam dismenore terhadap nyeri dismenore primer pada siswi SMA Negeri 5 Samarinda. Metode penelitian : quasi experiment dengan desain pre and post test, populasi adalah siswi kelas X-XI SMA Negeri 5 Samarinda yang mengalami nyeri dismenore primer. Teknik pengambilan sampel non probability sampling dengan metode purposive sampling sebanyak 44 orang. Hasil penelitian : Data diolah dengan analisa univariat dan bivariat menggunakan uji paired t-test dan independent t-test. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan efektifitas senam dismenore dan kombinasi air jahe terhadap nyeri dismenore primer dengan nilai p value = 0,518> 0,05. Kesimpulan penelitian : Senam dismenore dan kombinasi air jahe memiliki efektifitas yang sama dalam mengurangi nyeri dismenore primer pada siswi SMA Negeri 5 Samarinda. Kata Kunci : senam dismenore, air jahe, dismenore primer