Abstract

Intisari Latar belakang : Dismenore primer merupakan sebuah kondisi yang berhubungan dengan meningkatnya aktivitas uterus yang disebabkan karena meningkatnya produksi prostaglandin. Salah satu penatalaksanaan terapi non farmakologis untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi dengan cara melakukan olahraga atau senam secara teratur yang dapat memicu keluarnya hormone endorphin yang dinilai sebagai pembunuh alamiah untuk rasa nyeri dan pemberian ramuan herbal yaitu air jahe yang memiliki kandungan aleorisin bekerja menghambat terjadinya inflamasi sehingga mengurangi kontraksi uterus. Tujuan penelitian : Mengetahui apakah ada perbedaan efektivitas senam disminore dan kombinasi air jahe terhadap nyeri dismenore primer pada siswi SMA Negeri 5 Samarinda. Metode penelitian : quasi experiment dengan desain pre and post test, populasi adalah siswi kelas X-XI SMA Negeri 5 Samarinda yang mengalami nyeri dismenore primer. Teknik pengambilan sampel non probability sampling dengan metode purposive sampling sebanyak 44 orang. Hasil penelitian : Data diolah dengan analisa univariat dan bivariat menggunakan uji paired t-test dan independent t-test. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan efektifitas senam dismenore dan kombinasi air jahe terhadap nyeri dismenore primer dengan nilai p value = 0,051 > 0,05. Kesimpulan penelitian : Senam dismenore dan kombinasi air jahe memiliki efektifitas yang sama dalam mengurangi nyeri dismenore primer pada siswi SMA Negeri 5 Samarinda. Kata Kunci : senam dismenore, air jahe, dismenore primer